Professeur: Raphaël

 

 Le Yoga est une discipline du corps et de l'esprit qui comprend une grande variété d'exercices et de techniques.

 

 

Les techniques employées utilisent des postures

 

physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires

 

(pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation

 

profonde (yoga nidra).

 

Le yoga a pour origine une école de philosophie indienne qui se pratiquait en Inde dès le troisième millénaire avant Jésus-Christ.

Bien que d'origine orientale, il a été très bien intégré et mis en pratique en occident, que ce soit sous sa forme originale ou sous une forme adaptée.

Le yoga est une discipline du corps et de l'esprit.

 

Atha Yoga 

 

Le Hatha Yoga dit yoga de la discipline du corps.

 

Dans hatha qui symbolise deux énergies opposées, nous retrouvons les termes sanskrits A et THA :

 

A signifie soleil, symbole du masculin, de l'actif et tourné vers l'extérieur

 

THA signifie lune, symbole du féminin, du réceptif et de l'intuitif.

 

YOGA en sanskrit signifie union, méthode, mise au repos.

 

Le Yoga signifie donc unir, joindre, relier..... De ce principe, nous pouvons tous, et à chaque moment, que ce soit physiquement, mentalement ou spirituellement relier nos opposés et s'unir à quelque chose, à notre corps déjà., à la nature, à notre nature profonde...à la conscience...

 

le yoga est donc cette union entre le soleil et la lune, entre le corps et l'esprit, à travers un chemin d'amour et d'expériences de vie corporelles et spirituelles.

 

C'est aussi trouver et voyager dans un espace heureux à l'intérieur à soi , de son corps et de son esprit. Apaiser et purifier notre mental pour qu'il soit l'instrument et le reflet de la conscience.

Puis d'unir le tout pour grandir , murir et semer à nouveau une graine dans notre espace de vie.

De la vie qui coule en chacun de nous et dans tout le vivant.

Il y a énormément d'espace dans notre corps , dans notre tête et partout dans l'univers.

A vous de le découvrir......